5月8日下午，我院学工部组织全体辅导员在210会议室进行心理知识专题培训。学院心理咨询室赵阳老师围绕“疫情之下，如何帮助学生进行心理疏导”的话题，对辅导员进行了专题培训。

  赵阳老师介绍了疫情中可能会出现焦虑、恐慌、孤独、强迫、替代性创伤等不良情绪，以及适度宣泄、放松训练、适量运动、寻求专业人员帮助等调试情绪的方法。她鼓励同学们多主动与亲朋好友联系，倾诉心事，以此获得关心帮助，化解内心焦虑。她还建议大家多进行居家锻炼，保持良好心态，以及通过阅读写作，增加知识学习乐趣，写下自己的压力体验，生理心理上的烦恼等转移注意力。如果心理压力较大，自我调节失效，可以及时寻求心理咨询室老师的帮助。最后，赵阳老师希望同学们积极调整心态，为返校复课做好全面的准备，以良好的心态和饱满的热情投入到新阶段的学习当中。

  通过培训，辅导员系统学习了判断学生心理是否正常的标准和心理问题严重程度的方法，了解了疫情下学生的心理反应，明确了应当重点关注的学生群体，以及如何帮助他们进行正确的心理调适，以增强学生心理自助能力，助力打赢疫情防控“心理战”。