《了不起的我——自我发展的心理学》

作者：陈海贤

【内容简介】

如何养成一个新习惯？

如何让心智变得更成熟？

如何拥有高质量的关系？

如何走出人生的艰难时刻？

不同的人生阶段，有什么不同的使命？

……

破解这些难题，心理学能够提供很多有用的线索。

【推荐理由】

陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考，结合多个心理学流派的理论，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发，给你一套实现人生突破的系统方法。

书里不打鸡血，不灌鸡汤，而是提供一系列改变与发展的实用工具，直击人生的种种问题。帮你创造更满意的人生，成就了不起的自己。

【好句分享】

1. 一帆风顺的时候，他们觉得自己很厉害；遇到挫折的时候，他们就觉得自己一无是处。但无论他们怎么评价自己，都特别关注自己的表现，特别关注别人会怎么看他们，都有很重的“证明自己”的包袱。

2. 僵固型思维的人觉得努力是一件可耻的事，如果需要努力才能做成一件事，说明自己能力不够。而成长型思维的人以努力为荣，他们觉得努力能够激发能力。

3.“我应该如此”的应该思维，本质是用社会规则、他人的期待或者文化习俗代替我们自发的行动。

4.应该思维和愿望有一个最根本的区别，就是能不能容忍现实跟愿望不一致。

5.一个独立的人，是在心理上真正断乳的人。当他遇到麻烦或者心情不好时，他不再对亲人、朋友、同事怀有“理所当然 ”的期待。他可以求助，这是他自己的课题。同时他知道，别人帮不帮他，是别人的课题。